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[한방상식] 소화불량, 한의학에서 보는 원인과 대처

이광연 이광연한의원 원장

소화불량은 단순한 일시적 불편감으로 끝나기도 하지만, 비슷한 증상이 반복되면 어느 순간부터 일상 전반의 리듬을 흔드는 만성적 문제로 자리 잡기 쉽다.
[한방상식] 입냄새와 위열(胃熱)의 관계

이광연 이광연한의원 원장

입냄새는 단순히 구강의 문제로만 여겨지기 쉽지만, 한의학에서는 그 근원을 보다 깊은 곳에서 찾는다. 입은 단지 냄새가 드러나는 통로일 뿐, 진정한 원인은 몸속의 불균형과 열(熱)에서 비롯되는 경우가 많다.
[한방상식] 5분 복식호흡의 놀라운 효과

이광연 이광연한의원 원장

숨은 우리가 가장 많이 하면서도, 동시에 가장 무심히 하는 일이다. 하루에 2만 번 넘게 반복되는 호흡은 생명의 가장 기본적인 작용이지만, 현대를 살아가는 많은 사람에게 그 숨은 이미 얕고 빠르다.
[한방상식] 한의학에서 보는 혈(血)의 의미

이광연 이광연한의원 원장

한의학에서 말하는 혈(血)은 단순히 혈관 속을 흐르는 피를 가리키는 말이 아니다. 전신에 영양과 온기를 공급하고 정신 활동까지 떠받치는 중요한 생명 물질을 뜻하는 개념이다.
[한방상식] 치매 예방을 위한 한방 생활수칙

이광연 이광연한의원 원장

나이가 들수록 이름이 잘 떠오르지 않거나, 방에 들어왔다가 ‘내가 왜 여기 왔지?’ 하는 순간이 잦아지면 누구나 한 번쯤 치매를 떠올리게 된다. 진료실에서도 검사상 치매 단계는 아니지만 “이러다 치매가 오는 것 아니냐”는 불안 때문에 일상이 위축된 어르신들을 적지 않게 만난다.
[한방상식] 냉증을 완화하는 따뜻한 음식들

이광연 이광연한의원 원장

냉증은 단순히 손발이 차가운 증상으로만 여겨지기 쉽지만, 실제로는 몸의 열이 충분히 생성되지 않거나 기혈(氣血)의 순환이 원활하지 않을 때 나타나는 경우가 많다.
[한방상식] 환절기 면역 관리, 보약보다 중요한 것

이광연 이광연한의원 원장

아침저녁 기온이 크게 오르내리는 환절기가 되면 감기, 비염, 기관지염 같은 호흡기 질환을 호소하는 사람이 늘어난다. 일교차가 커지면 몸은 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지를 쓰게 되고, 그 과정에서 저항력과 회복력이 쉽게 떨어진다.
[한방상식] 업무 스트레스가 위장을 망친다

이광연 한의원 원장

현대인의 하루는 끊임없이 쫓기며 시작된다. 이메일 확인으로 하루를 열고, 잠들기 직전까지도 업무 생각을 놓지 못한다. 이렇게 멈추지 못하는 ‘일의 흐름’ 속에서 가장 먼저 신호를 보내는 곳, 바로 위장(胃腸)이다.
[한방상식] 졸음을 날리는 묘약, 커피

이광연 이광연한의원 원장

점심 후 한잔의 커피는 식곤증을 없애고, 작업 능률을 향상시킨다. 그러나 무엇이든 지나치면 해가 될 수 있다. 오늘은 춘곤증의 계절 봄을 맞아, 커피의 효능과 주의점에 대해 알아보자.
[한방상식] 우리 아이 편도선이 자주 부어요, 편도선염

이광연 이광연한의원 원장

감기에 걸리기만 하면 편도선이 부어올라 애를 먹는 아이들이 있다. 오늘은 편도선염에 대해 알아보자.

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